2013年 06月 21日 ( 1 )

まりえちゃんのレッスン

4月から、まりえちゃんのレッスンが始まり、
今月は毎週通っています。

どういうレッスンかというと、ストレッチ、骨盤を意識したっていったらいいのかな。
今までなんとなーくやっていたストレッチを深くやっている、という感じです。
あくまで個人的な感想ですが。。。

1時間半ちょっとのレッスンのうち、1時間以上ストレッチです。
残りの時間にちょっとした振りをやって終了。

あちこち体は痛くなりますが、伸びてる、って思うとそれもまたよし。
ちょっとさぼるとすぐだめになってしまうので、しばらく続けてみようと思います。
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by macoumic | 2013-06-21 23:13